关爱自己 · 认识情绪 · 健康成长
心理健康是指一个人能够正确认识自己、调节情绪、适应环境、处理人际关系， 在学习、工作和生活中保持积极、稳定的心理状态。
如果持续感到焦虑、抑郁或压力过大，请及时向老师、家人或专业心理咨询师寻求帮助。